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高血圧 - 平均血圧計算機

![Blood Pressure Chart](https://seadoc-cms.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/blood_pressure_calculator_983a0cc7d8.jpg)

## 高血圧 - 平均血圧計算機

高血圧の患者は、状態を効果的に管理するために、医師から1日に何度も血圧をモニターするようにアドバイスされることがよくあります。この高血圧または平均血圧計算機は、血圧測定値を追跡および比較するための便利な方法を提供することにより、監視プロセスを簡素化します。

この監視プロセスを効率的にするために、高血圧患者は、結果の便利な比較を可能にする固定された覚えやすい時間を選択する必要があります。1分間隔で2回または3回連続して測定し、最後の2回の測定値の平均値を取ることをお勧めします。自宅で正確に血圧を測定する方法を知っていれば、測定値は高血圧の診断と長期治療のモニタリングにおいてより信頼性が高くなります。

### 成人における血圧値の分類

- 緊急 (> 180/120mmHg)
- Ⅱ度高血圧 (160/100mmHg - 179/119mmHg)
- Ⅰ度高血圧 (140/90mmHg - 159/99mmHg) 
- 高血圧予備軍 (121/81mmHg - 139/90mmHg)
- 標準血圧 (90/60mmHg - 120/80mmHg)
- 低血圧 (< 90/60mmHg)

### 自宅血圧測定の理想的な時間

- 起床直後の朝: 自宅血圧測定は、起床直後、ベッドから出る前に測定することが推奨されます。 通常、1日のうちで最も血圧が低い時間帯です。 起床直後の血圧測定は、基準値を提供し、1日を通しての変化を追跡するのに役立ちます。
- 就寝前: 就寝前の血圧測定は、薬の効果を評価し、休息前の血圧をコントロールするのに役立ちます。
- その他の時間: 食事後、運動の前後など、1日のさまざまな時間帯に血圧を測定して、さまざまな活動による血圧の変化を観察することができます。

### 正しい血圧測定方法

- 姿勢: 椅子に座り、足を床に平らにつけ、腕を心臓と同じ高さの台の上に置きます。
- 測定回数: 1分間隔で2回または3回連続して測定し、最後の2回の測定値の平均値を最も正確な結果とします。
- 記録: ノートに測定値を記録して、経時的な変化を追跡します。


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